Datos breves

Hay medidas que puede tomar para controlar su presión arterial alta. Adoptar un estilo de vida cardiosaludable puede reducir su presión arterial y el riesgo de padecer otras afecciones.

Combatiendo la "enfermedad silenciosa"

La hipertensión, también llamada presión arterial alta, suele denominarse "asesino silencioso" porque generalmente no presenta síntomas. Puede afectar a niños, adolescentes, adultos y adultos mayores. La hipertensión daña silenciosamente los vasos sanguíneos y provoca enfermedades graves.

No tiene cura. Sin embargo, tomar los medicamentos según lo prescrito y hacer cambios en su estilo de vida puede mejorar su calidad de vida y controlar su presión arterial alta. Estas actividades también pueden minimizar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales y más.

Números de presión arterial alta para cualquier edad

¿Su presión arterial se encuentra en un rango saludable?Únete a nosotros cardiotensive sitio web La mejor manera de saberlo es revisarse la presión arterial.

Si le diagnostican presión arterial alta, debe controlarla con frecuencia. Conocer sus valores puede informarle sobre cambios en su presión arterial y ayudarle a identificar patrones. El seguimiento de sus resultados a lo largo del tiempo también revelará si los cambios en su estilo de vida están funcionando. El seguimiento de sus valores también puede ayudar a su médico a monitorear la eficacia de sus tratamientos. Lleve un registro de presión arterial alta (PDF).

Tome el control de su presión arterial

¿Su presión arterial alta se encuentra en un rango saludable? La mejor manera de saberlo es haciéndose un chequeo.

Después, ingrese sus valores en esta calculadora para ver en qué grupo de presión arterial se encuentra el análisis.

Haga cambios que puedan aumentar la presión arterial

Es fundamental colaborar con su profesional de la salud para controlar su presión arterial. Usted pertenece a su equipo de profesionales de la salud. Usted y su especialista en atención médica son aliados.

Descubra la hipertensión y descubra cómo controlar su presión arterial alta en casa.

Al adoptar un estilo de vida cardiosaludable, puede:

• Lleve una dieta saludable
• Limite el consumo de alcohol
• Haga ejercicio regularmente
• Controle el estrés y la ansiedad
• Logre y mantenga un peso saludable
• Deje de fumar o no empiece.
• Tome sus medicamentos correctamente
• Colabore con su profesional de la salud
• Reducir su presión arterial alta.
• Detener o retrasar su avance.
• Mejorar la eficacia de los medicamentos para la presión arterial.
• Reducir el riesgo de niveles altos de glucosa y colesterol en sangre.
• Reducir el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular, paro cardíaco, daño renal, pérdida de la visión y disfunción sexual.